保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【香檬園】台灣原生種有機香檬原汁12入(加贈奇蹟香檬酵素250ml)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【香檬園】台灣原生種有機香檬原汁12入(加贈奇蹟香檬酵素250ml)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 盒裝
使用方式
- 熱泡
- 冷泡
認證
- 有機認證
重量
- 3000g以上
產地
- 台灣
商品規格
- 香檬園 台灣原生種有機香檬原汁12入 奇蹟香檬酵素優惠組
[出貨商品內容]
1.香檬園 台灣原生種有機香檬原汁(200ml/瓶，6瓶/盒)×2，共2盒。
2.香檬園 奇蹟 香檬酵素原液(250ml/瓶)×1，共1瓶。
香檬園 台灣原生種有機香檬原汁
[成分] 有機扁實檸檬汁。
[用途] 促進新陳代謝，調解生理機能，調整體質，幫助維持消化道機能，使排便順暢，營養補給，健康維持，精神旺盛，養顏美容，青春美麗。
[食用方法] 調飲時，請依個人喜好調整飲用酸度，使用不超過80度C的水來稀釋調配，攪拌均勻即可直接飲用。因為整顆連皮榨取，會有香檬油浮於上層，使用前先搖勻 。
[保存方法] 未開封商品，請置於陰涼乾燥處，以免影響品質。開封後，未食用完畢時，請冷藏，以免影響品質。
[營養標示]
每一份量100毫升∕本包裝包含2份
熱量--36 大卡
蛋白質--0.5公克
脂肪--0.6公克
飽和脂--0 公克
反式脂肪--0 公克
碳水化合物--7.2公克
糖--1.62公克
鈉--0 公克
[注意事項]
1.請勿將玻璃瓶放置冷凍庫，以免發生危險。
2.無添加任何香料、色素，若有沈澱物屬自然現象。
3.有機香檬原汁含有川陳皮素、橙皮?、橘皮素、辛佛林素。
4.瓶身汁內側可見黃色物質為有機香檬的精油，敬請安心使用。
5.有機香檬原汁是連皮榨取含有珍貴香檬油，使用前請先搖一搖。
[原產地] 台灣
[保存期限] 八個月(開封後，請依照保存方式儲存) 。
香檬園 奇蹟 香檬酵素原液
[成分] 100%有機扁實檸檬(發酵液)、砂糖
[用途] 促進新陳代謝，調解生理機能，調整體質，幫助維持消化道機能，使排便順暢，營養補給，健康維持，精神旺盛，養顏美容，青春美麗。
[食用方法] 每日早晚飲用，每次20ml，以5倍的冷水或熱水(40度以下)稀釋後飲用。
[保存方法] 避免日曬、倒置或劇烈搖晃，開封後請儘速飲用完畢。若有凝結形成混濁沉澱物，係因發酵作用，不會影響品質。
[營養標示]
每一份量20毫升∕本包裝包含12.5份
每份
熱量--25.6 大卡
蛋白質--0.2公克
脂肪--0.0公克
飽和脂--0.0 公克
反式脂肪--0.0 公克
碳水化合物--6.1公克
糖--5.2公克
鈉--0.6 公克
[原產地] 台灣
[保存期限] 三年(開封後，請依照保存方式儲存) 。
[廠商名稱] 有鴻生物科技股份有限公司
[食品業者登錄字號] F-124730077-00000-3
[客服專線] 0800-888-561，週一~週五 9:00~18:00
[地址] 新北市中和區建八路16號7樓之2
※本產品已在台灣投保國泰產險5000萬產品責任險整。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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什麼是婚姻？ 到了談婚論嫁的年紀，我們攜手所愛的人，領了結婚證，在漫長的餘生里，與對方一起組建新的家庭，這只是婚姻的表象。 兩個人，因為相互傾慕，並且從對方的身上，找到一定的歸屬感和幸福感，所以才有了相守一輩子的決心，從此將雙方的命運，緊密地聯繫到一起，而這或許才是婚姻的真諦。 但是，在我們的生活中，許多人因為愛情走到了一起；可是，當彼此成為夫妻之後，在婚姻生活中，經過了浪漫與美好，迎來平淡與安穩之後，一些人的內心深處，便會對這樣的生活，產生厭煩的心理。 於是乎，當在婚姻之外，遇到新鮮感的時候，大家便會懷著躍躍欲試的心態，投入到一份新的感情之中；結果，不僅傷害了愛人，還會讓自己陷入苦惱之中。 ... 老公是個悶葫蘆，讓我動了雜念。 結婚的第五個年頭，孩子上了幼兒園，讓劉慧一時間閒了下來。 這個時候，她通過手機聊天，認識了一個陌生的男人，兩個人在一個交友群認識，因為聊得比較投機，那個男人主動加劉慧好友時，她毫不猶豫地，選擇通過了。 在劉慧看來，這個男人給她平靜的生活，帶來了許多的新鮮感。 帶了將近四年的孩子，劉慧心無旁顧，在這個家庭里，認認真真做起相夫教子的生活；但是，那個性格內向的老公，猶如一個悶葫蘆一般，讓劉慧逐漸感覺，日子過得太過沉悶了。 將孩子送到幼兒園之後，劉慧的時間，頓時多了起來；對於一個長時間專職帶孩子的家庭主婦來說，忽然間不知道做什麼了。通過群聊認識的那個男人，趁此機會，就闖入了她的視線里。 兩個人，似乎有說不完的話題，不覺中劉慧對那個男人，產生了一定的好感。 ... 當對方提出，要和她見面之後，劉慧心裡忐忑了好久，終於答應了他的要求；那一天早上，她把兒子送到幼兒園之後，坐上了那個男人的車，兩個人一起看了一場電影，中午還一起吃了午餐。 到下午的時候，男人提議，邀請劉慧去他家裡坐坐。 這個時候，劉慧的內心瞬間變得七上八下起來，因為她清楚地意識到，如果自己跟對方回家，那麼將意味著，自己徹底背叛了老公和婚姻，這條路一旦選擇了，有可能便是一條無法回頭的路。 劉慧感覺，自己是在玩火，一不小心，便會失去老公的寵愛，甚至還會失去自己的孩子。最後，她還是找了個藉口拒絕了。 回到家之後，想起之前發生的種種事情，劉慧依舊會心跳加速；雖然說，老公是一個話語不多的人，但無疑老公是愛自己的，如果她選擇背叛婚姻，那麼不僅會丟失婚姻中的一切，甚至還會讓娘家人，跟著一起丟人。 婚姻之外，女人遇到新感情，是什麼心理？作為過來人，劉慧不無感慨地說，都是在玩火。 ... 婚外戀，女人多半是什麼心理？ 從心理學來看，愛情具有一定的「排他性」。 兩個人一旦相愛，便會懷著誠摯的心理，斷絕與其他異性的親密接觸，同時，雙方之間的愛情，也容不下其他人的插足。 婚姻，一種是高於愛情的契約。 夫妻之間的相處，本應該建立在真誠的基礎上，兩者相互青睞、彼此包容，在漫長的婚姻生活中，兩個人齊心協力，共同直面諸多的考驗，才能讓婚姻朝著幸福的方向邁進。 婚外的戀情，時常猶如一顆定時炸彈，讓婚姻在猝不及防中，迎來新的挑戰。 女人一旦遇到了婚外的新感情，那麼這份婚姻基本上形同虛設，夫妻倆離婚的可能性也會大大提升；那麼，婚姻之外，女人遇到「新愛情」，是什麼心理在作祟？ ... 01、不滿現狀的抱怨心理 有人說，愛情需要懷著專一的想法，才能通過重重考驗，婚姻又何嘗不是呢。 在現實生活中，每一份婚姻，都會迎來平平淡淡的一天；當這種情況到來時，夫妻倆若是能接受眼前的平淡，安守一份歲月靜好，固然是一種幸運的事情。 可是，偏偏有一些人，會產生不滿足的心理。 當女人的內心深處，被這種心理所占據時，她會認為老公一無是處，也會認為婚姻阻擋了自己的幸福之路，於是言行舉止中，時常會有抱怨的表現。 在這種情況下，一旦在婚姻之外遇到了新的誘惑，這些女人很難拎得清，她們認為遇到了新的幸福，而實際上，卻會踏入到情感的泥潭裡，不僅毀了婚姻也會臭了名聲。 ... 02、追求新鮮的獵奇心理 生活中的我們，在不同的環境下成長，也會有著不同的性格與期待。 幸福的婚姻，需要夫妻雙方用愛去點綴，才能讓彼此的愛情，長久的保鮮下去；當然做到這一點還不夠，仍需要兩個人，能夠接受平凡與平淡。 如果說，結婚之後，女人的內心仍充滿好奇，希望生活充滿新鮮感，這樣的心態，很容易讓女人發揮想像力，從而給自己的婚姻設絆。 在一份婚姻里，兩個人朝夕相處後，男人會對妻子生厭，女人也會對老公產生厭煩的心思，甚至期待著，能夠遇到讓自己心動的轉變。 女人過度追求新鮮感的結果，也容易對外界，產生過高的期待，一旦遇到一個對自己好的異性，她們便會認為，愛情又迎來了第二個春天。 ... 03、不被發現的僥倖心理 許多時候，一個人心存僥倖心理，其實已經邁出危險的第一步。 有句老話說，「若要人不知除非己莫為」，如果想讓婚姻穩定，讓夫妻之間的關係不受影響，夫妻兩個人，都應該心懷坦誠，與對方真誠的相處下去。 一旦女人有了僥倖的心理，認為遇到婚外的戀情，也不會影響夫妻關係，只要瞞著對方，自己背叛婚姻的事情，便不會被發現，那麼這份婚姻，將會岌岌可危了。 要知道，情感的世界裡，我們的心情與脾氣，通常是最難控制和把握的。 遇到了婚外戀之後，女人自認為，一切都在自己的掌控之中，但實際上，自己卻陷入漏洞百出的處境之中，無論自己的潛意識，還是那個婚外的戀愛對象，都有可能讓背叛婚姻的事實暴露出來。 結婚之後，夫妻倆若想將幸福抓牢，就應該明白這樣一個事實，早晚有一天，婚姻會迎來平淡如水的一天。只有接受這樣的現實，擺正自己的心態，夫妻倆方能在新的考驗中，迎來順利通關的機會；如果懷著背叛婚姻的心思，那麼將會被許多的煩惱纏身。
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